Omega 3

MIEJSCE II 6ripley JAK WEJŚĆ W ŚWIAT CROSSFIT? Definicje wszystkich niezrozumiałych terminów i pojęć (zaznaczę je kursywą) znajdziesz w świetnym poradniku autorstwa fsl’a: http://www.sfd.pl/Kompendium_Crossfitu-t1111152.html Jeżeli tu zaglądasz oznacza to, że albo zastanawiasz się nad dołączeniem do społeczności CrossFiterów, albo [...]

No i zayebiscie. Niestety mało osób jest w stanie ogarnąć, że przy wysokiej kaloryce nie ma innej opcji, która byłaby życiowa ale też i zdrowa. Bo nawet jeśli będziesz jadł super zdrowo przy większej ilości kalorii i jakimś cudem to utrzymasz, to po prostu będziesz chodził cały czas z dużym bębnem i żołądkiem pełnym treści. Funkcjonalność maleje, [...]

Dremor, moje gratulacje. Obyście żyli długo i szczęśliwie };-) Panowie, polecacie jakąś kreatynę konkretną? Mam tak ciężki okres treningowy teraz, że muszę coś dołożyć poza witaminami, minerałami i omega 3. Kreatyna wydaje się być najlepszym wyborem.

A ja bym poleciał yebnął baaaaaaaardzo duży deficyt. Im więcej ma się fatu tym więcej deficytu można mieć. A nawet bym się zastanowił nad głodówką totalną xD Tylko witaminy, omega 3 i minerały. Trzeba pamiętać że każdy kilogram fatu jest w stanie dziennie dać 70 kcal. Jak ktoś ma 30-40 kg fatu na sobie to już ma z tego od chvja energii. Jest tylko [...]

No najlepiej albo wędzone np https://www.mp.pl/pacjent/dieta/lista/64142,termiczna-trwalosc-kwasow-omega-3 Dlatego imo najlepiej suplementowac Zmieniony przez - bane158 w dniu 2021-08-09 16:16:42

Hmmm, dobre pytanie - nie wiem czy znalazłem jakiś supel dla siebie%-) Kreta na mnie średnio działa, bo ashwie i różeńcu miałem jakieś dziwne akcje hipoglikemiczne - tzn nie wiem czy to od nich ale dla pewności przestałem brać. Białko w prochu zdecydowanie konsumuję w ogromnej ilości, omega 3, witamina d3+k2, ale w ich przypadku ciężko mówić o [...]

Hmmm, dobre pytanie - nie wiem czy znalazłem jakiś supel dla siebie%-) Kreta na mnie średnio działa, bo ashwie i różeńcu miałem jakieś dziwne akcje hipoglikemiczne - tzn nie wiem czy to od nich ale dla pewności przestałem brać. Białko w prochu zdecydowanie konsumuję w ogromnej ilości, omega 3, witamina d3+k2, ale w ich przypadku ciężko mówić o [...]

Dwa miesiące, często przy odstawieniu pornografii występuje stan "flatline" czyli okres nasilenia stanów depresyjnych, lęku, zmęczenia - jak z odstawieniem narkotyków, zaczyna się to mniej więcej po drugim tygodniu abstynencji i trwa różnie, od tygodnia do nawet dwóch miesięcy. Jak chcesz zminimalizować tego skutki i przyspieszyć regeneracje to [...]

Czyli jednak coś się tam dzieje, warto więc wspomagać pracę mózgu m.in kwasami omega 3

Ja jak bym miał depreche to był wpyerdolił taki miks Kompleks witaminy B-50 Szafraceum Omega 3 Urydyna Kreatyna Cynk Albo grubiej https://www.doz.pl/leki/p1873-Intractum_Hyperici (na alkoholu ma w chvj mocniejsze działanie) i do tego mega dawki witamin z gr B (dziurawiec w tej formie zwiększa przyswajalność witamin z gr B)

%-) a może to Omega 3 spowodowała spadek testosteronu? na niektórych badań jest napisane że może podwyższać teścia, na kolejnych że skutecznie obniża.

Trzeba uważać z ilością omega 3. Mają właściwości feminizujace, anty testosteron

Ogólnie omega 3

Kurcze ciekawa sprawa z tym omega 3. Ja tam stosuje codziennie na noc łyżkę czystego tranu już od paru lat, na pierwszy rzut oka nie zauważyłem jakieś różnicy, ale może to kwestia odpowiedniej dawki

Porno, używki out. Reszte możesz bo nie j**ie tak układu dopaminowego jak te 2 rzeczy. Omega 3 - DHA regeneruje receptory dopaminowe 500-750 mg dha dziennie (często jest 4-5 kapsułek chyba że kupicie większe stężenie. Urydyna - 500 mg dziennie regeneruje układ dopaminowy chyba najsilniej u podstaw. Forskolina - Głownie regeneruje receptory D2 [...]

Właśnie nie, zacząłem jeść ryby do tego brałem 3-4 kapsułki omega 3 z Jarrows, i cynk (glukonian) 15-30 mg dziennie %-)

Ja tak. De facto bez przerwy suplementuję następujące: 1. Omega 3 2. Witaminy + minerały 3. Witamina D3+K2 Jak inne rzeczy mi się rotują - np jakies białka, ashwagandha, rhodiola, kozieradka, kwas ala, albo teraz np forskolina - tak te 3 powyższe biorę non-stop. Firmy konkurencyjnej, ale sfd też będzie dobre:-))

Dobra panowie, mam wyniki badań i coś tu się popyerdoliło z tym testosteronem %-) pytanie jest teraz następujące, jak łączy się wrażliwość receptorów androgenowych do ilości testosteronu. Jeżeli chodzi o np serotoninę i dopaminę to wygląda to tak Niska wrażliwość receptorów serotoniny/dopaminy = wysoki poziom dopaminy i serotoniny (w celu [...]

koledzy sprawa jest tego rodzaju bierze ktoś z was jakiś preparat omega 369 ( 3w1 czy osobno albo sam tran czy razem) a jeśli tak to jaki i dlaczego , sporo się naczytałem ostatnio na ten tematach i o ile omega-3 są bardzo popularne rozreklamowanie i dostępne to pozostałych jakoś mniej się mówi a również mają bardzo pozytywny wpływ na nasz [...]

koledzy sprawa jest tego rodzaju bierze ktoś z was jakiś preparat omega 369 ( 3w1 czy osobno albo sam tran czy razem) a jeśli tak to jaki i dlaczego , sporo się naczytałem ostatnio na ten tematach i o ile omega-3 są bardzo popularne rozreklamowanie i dostępne to pozostałych jakoś mniej się mówi a również mają bardzo pozytywny wpływ na nasz [...]